Preskočiť na hlavný obsah

Keď vás zrádza vaša imunita, pomôžu vám tieto rady

Obdobie chrípok a prechladnutí je tu a ak už máte prvú „marodku“ za sebou, určite ste už hľadali spôsob, ako sa ďalšiemu oslabeniu imunitného systému vyhnúť. Na internete nájdete viaceré „osvedčené tipy“, no niektoré si protirečia.
Keď vás ale zrádza imunitný systém, treba sa držať týchto praktických rád.




Nepodceňujte obliekanie

V tomto období je potrebné myslieť hlavne na dobré obliekanie. Prudké výkyvy medzi rannými a poobedňajšími teplotami nás vedia pripútať na lôžko, či si to pripúšťame, alebo nie. Najmä ženy by si mali v tomto období chrániť krížovú oblasť a oblasť vaječníkov, ktoré môžu byť ohrozené najmä teraz na jeseň. Obliekajte si teplejšie dámske oblečenie a keď tak, vrstvite.

Príjem vitamínu C

Imunitný systém podporíte pravidelnou konzumáciou potravín obsahujúcich vitamín C. Medzi takéto potraviny patrí jednoznačne rakytník, citrusové plody (najmä grapefruit), šípky, brusnice. Okrem týchto potravín obsahujúcich vitamín C jedzte cesnak, včelí med a zázvor.
Prirodzenú obranyschopnosť a správne fungovanie imunitného systému podporíte užívaním L- lyzínu. Sú to kapsule, ktoré podporujú imunitný systém. V týchto kapsulách sa nachádza vitamín B6 a výťažky Echinacey purpurovej.

Čerstvý vzduch

Pre váš imunitný systém je dôležité, aby ste chodili pravidelne na čerstvý vzduch. Dôležité je aj pravidelné vetranie interiéru domácnosti. Vo vyhriatej domácnosti sa vírusy šíria rýchlejšie a váš imunitný systém určite neocení nadmerne vykúrený priestor.

Skúste pravidelné prechádzky, poprípade skúste behávať. Pravidelný pohyb navyše na čerstvom vzduchu vám prospeje. Opäť však nezabúdajte na obliekanie, aby sa nestalo, že pri športovaní prechladnete. Po výkone vám odporúčame spraviť si vitamínovo minerálny nápoj Acidofit, ktorý vám doplní všetky potrebné minerály po fyzickom výkone.

Podporte váš imunitný systém a zvládnite zimu bez chrípky a prechladnutia!

Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Kotlebovci nezvládajú protesty Rómov na východe Slovenska

Počas mítingu Kotlebovcov na východe protestovali stovky Rómov. Protesty Rómov začali v Sečovciach, cez Sabinov a vyvrcholili v Košiciach. Tieto protesty sú spájané so stranou PS/Spolu a Trubanom, a tak trošku ako keby sa zabudlo na našich politických aktivistov, ktorí pomohli k tomu, aby sa Rómovia zobudili a povedali jasne STOP fašizmu. Viktor Valík, Ivan Hriczko, Roman Suchý, alebo podnikateľ Emilio Gujda, či Džemal Kodrazi. Toto sú výrazne mená predstaviteľov rómskej politickej scény na východe Slovenska a na týchto ľudí by sa tiež nemalo zabudnúť.

Kotlebovci nerátali s tým, že sa my Rómovia dokážeme cez sociálne siete zmobilizovať, a tak čo im vlastne ostalo, ako obviniť Trubana za PS/Spolu, že protestujúcich zvážali do Košíc autobusmi a dostali za to, že budú stáť na námestí, 15€. Čo je samozrejme hlúposť, pretože ani Truban za PS/spolu a ani napríklad Hlina za KDH si kupovať protestujúcich nepotrebujú a naši politickí predstavitelia, ako Viktor Valík za stranu STS zase nedisponu…

Ivan Hriczko: Prečo som sa rozhodol odstúpiť z kandidatúry strany Vlasť

"Do parlamentných volieb som vstupoval s čistými úmyslami. Mojou ambíciou bolo, aby Rómovia na Slovensku mali svoje zastúpenie v parlamente. Chcel som stáť na strane pravdy a pomáhať občanom v mnohých dôležitých oblastiach nášho života, upozorniť na problémy nás Rómov. Od začiatku som hovoril, že sa zachovám zodpovedne, a nikdy som toto vyhlásenie nemusel korigovať. Dal som svoje slovo ľuďom, ktorí mi verili a ich dôveru som nechcel nikdy sklamať. Urobil som maximum pre tieto parlamentné voľby a bol som ochotný urobiť všetko, aby som Rómov do parlamentu dostal. pretože moje predstavy o riešení rómskej problematiky a postavení rómskej menšiny na Slovensku sú očividne rozdielne so stranou Vlasť. Rozhodol som sa odstúpiť z kandidatúry. Chcem sa poďakovať za podporu všetkým priaznivcom a podporovateľom. V prvom rade svojej manželke a môjmu synovi. Vyjadrujem nahlas, verejne a jednoznačne, že nesúhlasím aby mňa a vás označovali za parazita tejto spoločnosti, nechcem aby nás označovali…

Kto je vlastne Róm, ktorý sa vo videu priznáva, že bude voliť Kotlebu?!

V poslednom čase sa na sociálnej sieti objavili videa malého drobného mužíka v spoločnosti priaznivcov ĽSNS, ktorý odkazuje, že bude voliť Ľudovú stranu Naše Slovensko a hovorí aj o tom, že sa hanbí za asociálov, ktorí aj jemu robia hanbu. Ďalej odkazuje všetkým, aby na ĽSNS neútočili a zobudili sa.

Kto je muž z videa? 

Je to Miroslav Didiaš, skrachovanec, ktorý to nikam v živote nedotiahol, ako k metle a k lopate. V nedávnej minulosti sa snažil na seba upozorniť tým, že pár krát vystúpil v reality show "Čo na to Mojsejovci", v ktorej vystupoval ako ich obdivovateľ a na plné ústa hovoril o sebe, že je gay, má za sebou veľmi pestrý sexuálny život, a že sa za to nehanbí, ani za to, že je cigán. 
Je to človek, ktorý vie využiť každú možnosť ako na seba upozorniť. Predpokladám, že jeho riťka toho hodne aj zažila a jedno obdobie než zaparkoval pri metle a lopate, bola jeho riťka hlavným nástrojom obživy.  Škoda, že tej inteligencie sa mu moc nedostalo, ale ani šarmu, pretože ak by m…